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吃山竹有哪些禁忌 山竹的副作用
2023-01-25

山竹是一种美味的热带水果,它外表为紫红色,里面的果肉为白色。山竹不但味道鲜美,还有多种保健功效存在,只是在食用时也有一些需要注意的地方,不然对身体产生不良的影响,那么吃山竹有哪些禁忌呢?山竹的副作用又有哪些呢?想知道接下来小编就告诉大家。

吃山竹有哪些禁忌 山竹的副作用

1、吃山竹要适量

山竹虽好,平时人们食用时却要适量,不可以过量食用山竹,因为山竹性质寒凉,多吃对身体无益,每天食用二到三个为最好。

2、山竹容易诱发高血糖

山竹中有大量的糖份存在,人们食用以后很容易让血糖出现升高,这是它最常见的副作用之一,因此那些患有糖尿病或者本身血糖偏高以及身体肥胖的人群,是不适合吃山竹的。

3、肾病和心脏病人少吃山竹

山竹这种水果中有多种微量元素,其中钾的含量就比较高,这种物质进入人体以后会加重人体肾脏和心脏的负担,让本身患有肾病和心脏病的人群症状加重,不利于身体健康的恢复。

4、山竹容易引起便秘

山竹中含有大量的膳食纤维,这种物质进入肠道以后会吸收大量的水分,让大便燥结,不容易排出体外,很容易让人们出现便秘。